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こんにちは、サイト運営者の三村春香と申します。このサイトは鎌倉市のヨガ教室を紹介しています。
当サイトでは、ヨガの中でもホットヨガをおすすめしています。
暖かい部屋でおこなうヨガは大量の発汗でダイエット効果が期待できるんです。
わたしはアラサーになってから急に太りはじめてしまい、なんとか痩せたくってホットヨガを始めました。
通っているのは、鎌倉駅の西口からすぐの「ホットヨガスタジオLAVA鎌倉店」です。
インストラクターさんは優しくてフレンドリーだし、フロントのスタッフさんも明るくて気さくに声をかけてくれるので、すごく通いやすいですよ。
わたしは体験レッスンを受けた日にLAVAに入会して、通い始めてから3か月になりました。
体重は2キロくらい減りましたが、目標はまだまだ。でも、続けていけばもっともっと痩せられるって確信しています。
ダイエット目的で始めたホットヨガですが、思わぬ収穫が。
ずっと悩まされてきた冷え性が改善されたんです。
とくにレッスンが終わった日は、夜寝るまで手と足がポカポカに温まってる感じです。グッスリ眠れるし、寝起きもすごく良くなりました！
末端冷え性の方にもホットヨガはおすすめですよ♪
気になる方は、まずは体験レッスンに参加してみてくださいね。LAVA以外にも鎌倉市にはたくさんのヨガ教室があるので、いろいろ体験してみると良いですよ。
| サイト管理人 | 三村春香 |
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